wagadoki

外科医 医学博士 「なぜヒトは過剰に野菜を食べるのか?」「コレステロールは本当に身体に悪いのか?」という疑問から食生活全般と健康について勉強したことを綴ります。

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】食物繊維と大腸憩室の関係 〜野菜を食べないから大腸憩室ができるの?〜

2020/11/15  

大腸憩室症という病気があります。 大腸の壁に”憩室”という外に飛び出たような”部屋”ができて そこから出血したり可能したりして様々な病気の原因となります。 多いのが憩室出血や憩室炎です。 この大腸憩室 ...

水を飲む女性

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】スタチン飲むぐらいなら水を飲みなさい!

2021/2/10    

心臓病予防目的でコレステロール低下薬であるスタチンを飲んでる方は多いと思いますが、 なんとBlog STATIN NATIONからスタチンを飲むぐらいなら水を飲め!という記事が出ていたので紹介します。 ...

書評 糖質制限

【書評】糖尿病に勝ちたければインスリンに頼るのをやめなさい:新井圭輔 著

2020/12/4  

ひさしぶりのコペルニクス的転回のような本に出会いました! 糖尿病はなにが問題かというと、いろいろな合併症を引き起こすことです。 糖尿病性網膜症から失明したり、下肢の血流障害から下肢切断に至ったり・・・ ...

お金

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】スタチン効果の嘘!(その3) ーいかにして副作用を隠蔽しているのかー

2021/1/31    

コレステロール低下薬であるスタチン系薬剤を飲まれている方はかなりおおいこの記事ではStatin Nationという海外のサイトより「スタチン効果の嘘」を3回に分けて説明します。コレステロール低下薬のひ ...

絶望

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】スタチン効果の嘘!(その2) ースタチンを飲むと癌発生率が上昇!ー

2021/1/31    

コレステロール低下薬であるスタチン系薬剤を飲まれている方はかなりおおいこの記事ではStatin Nationという海外のサイトより「スタチン効果の嘘」を3回に分けて説明します。 コレステロール低下薬の ...

疑惑の男性

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】スタチン効果の嘘!(その1) ー相対的リスク減少"RRR"を使う欺瞞ー

2021/1/31    

コレステロール低下薬であるスタチン系薬剤を飲まれている方はかなりおおいこの記事ではStatin Nationという海外のサイトより「スタチン効果の嘘」を3回に分けて説明します。 コレステロール低下薬の ...

書評 糖質制限 野菜は食べるな

【書評】20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング:オーガスト・ハーゲスハイマー著

2020/12/4  

いや~以前に「卵は最高のアンチエイジングフード」という同作者の本を読んで、なかなかいいこと書いてあるなーと感心していたんですが・・・ この本を読んで「マジっすか!オーガスト・・ オーマイゴッド!」と叫 ...

介護

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】長寿のためのコレステロールガイドライン:日本脂質栄養学会2010

2021/2/16  

コレステロールは高い方が長寿である!って本当でしょうか? この記事では2010年に日本脂質栄養学会より出された長寿のためのコレステロールガイドライン要旨からこれは!と思う部分をリストアップしてみました ...

書評 糖質制限

【書評】肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました:椎名マキ著

2020/12/4  

この本は糖質制限/MEC食を理解するのに最適です! 著者は自称「底辺漫画家」の椎名マキさん。 子どもの頃から肥満体だったそうですが、ダイエットを繰り返すも効果なし。 32歳のある日突然倒れて病院で糖尿 ...

びっくりする男性

コレステロールの嘘 糖質制限

【糖質制限】脂肪肝の原因は糖質の取りすぎです!

健康診断で「脂肪肝です」と言われたことはありませんか? 脂肪肝になったらどうしたらいいのでしょうか?ほっておいたら肝硬変になるのではと不安を感じている方も多いと思います。 この記事では脂肪肝と言われた ...

書評 糖質制限

【糖質制限】ケトン体が人類を救う ー糖質制限でなぜ健康になるのかー:宗田哲男

2021/2/25  

著者は産婦人科で開業されている宗田哲男先生です。この著書が面白いのは「ケトン体」にターゲットを当てていることです。 非常に感銘を受けた本ですので、自分がグッときた文章をピックアップしてご紹介いたします ...

コレステロールの嘘 書評

【コレステロールの嘘】コレステロールの欺瞞―「悪玉」コレステロールは作り話 :ワルター・ハルテンバッハ著

2020/11/15  

著者のワルター・ハルテンバッハ博士はドイツのミュンヘン大学付属病院教授を務めた心臓外科医です。博士は心臓外科医ですので動脈硬化性疾患を日常的に診ていたわけですが、動脈硬化を来した血管は病理学的には「線 ...

コレステロールの嘘

【コレステロールの嘘】LH比と酸化悪玉コレステロール??:主治医が見つかる診療所 

2020/11/15  

今日のTVでもやってました。主治医が見つかる診療所というバラエティ番組 「突然死を防ぎ家族を守るコレステロールの新常識」 新しい何らかの知見があると思いきや、相変わらず 「LH比が重要なんです!」 そ ...

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