野菜が不足するとどうなる?

マサイ族

野菜を食べなかったらどうなるのでしょうか?

以下は他のサイトに記載してある野菜不足の症状です。

  • 腸内環境が悪化する
  • 肌が荒れやすくなる
  • 疲れやすくなる
  • 免疫力の低下を招く
  • 生活習慣病の要因となる
  • 体臭が出やすくなる
  • うつ病になる
  • 便秘になる
  • 口内炎になる

などなど、野菜を食べないと大変なことになりそうです。

でも、ちょっと待って下さい。世の中には野菜嫌いの人がいて以外に元気に生活してませんか?野菜嫌いの高齢者もいます。

極北にすむエスキモーやイヌイットなどの人々は野菜食べようにも食べられませんよね。

またマサイ族はまったく食べないそうです。

チンギスハーンの頃のモンゴル人も農耕はしてませんので野菜食べてないはずです。でも世界征服しそうになりました。

はたして野菜は本当に人類に必要なのでしょうか?

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】サラダって毒に毒かけて食べてるようなものですよby武田邦彦教授

2020/11/25  

虎ノ門ニュース金曜日の武田邦彦先生による「虎ノ門サイエンス」は 毎回興味深く拝見しています。 今回はなんと野菜について持論をぶちまけられましたので紹介します。 サラダって毒に毒かけて食べてるようなもの ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】「大腸の栄養源は短鎖脂肪酸のみ」という江部先生説について

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腸管粘膜はグルタミンを主な栄養源としている! The ICU Book第3版には以下の記述があります 蛋白欠乏食を1週間投与すると腸管粘膜の退行性変化をきたす。腸管粘膜の栄養に重要な栄養素の1つはグル ...

便秘 野菜は食べるな

【野菜は食べるな】便秘の患者には「食物繊維制限」が効果あるという論文

2020/11/15  

便秘で悩んでませんか?そして便秘だからといって更に野菜をたべてませんか? もしあなたがそうしていたのならそれは完全に逆効果です。 この記事では「食物繊維の摂取を中止または減らすことは便秘とそれに伴う症 ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】ライオンは野菜を食べなくて大丈夫?

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肉食動物であるライオンがまったく野菜を食べてなくても生きていけることに関して、なぜか疑問を持つ人が多いのは甚だ疑問です。 Yahoo!知恵袋でもそう言う質問が時々あります。最近も「ライオンは野菜食べな ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】みんな騙されている野菜摂取量の大ウソ

2020/11/15  

武田教授が野菜摂取量について述べていたので紹介させていただきます。 厚労省は野菜を、昔は350g、今は294g毎日食べろと言ってるが、根拠がない。 野菜を測ってから食べてる人を聞いたことないけど、乾燥 ...

炭水化物制限 野菜は食べるな

体にいい食べ物と悪い食べ物

2020/8/6  

  体にいい食べ物 悪い食べ物といいます。 一般的に脂肪の多い食べ物は体に悪く、野菜は体にいいと言われています。 そもそもこの認識が間違っているのが、成人病で苦しむ原因となっているのです。 私もつい数 ...

人類史 野菜は食べるな

【野菜は食べるな】野菜を伝統的に食べない民族

2020/11/15  

  人類は野菜を食べなくても生きていけます。 それは、野菜を伝統的に食べない民族が現代まで生き残っているからです。 基本的に遊牧民族は農耕をしないので野菜は食べていなかったはずです。 我々の遠い祖先で ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】野菜を350g食べる根拠はあるのか?

2020/11/15  

それでは野菜を350g食べる根拠ってあるんでしょうか? おまきざるの憂鬱というブログによると、その根拠は「健康日本21」というものだそうです。 健康日本21  ←クリックすると厚労省のサイトへとびます ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】実際に日本人はどのくらい野菜食べているか?政府統計より

2020/11/15  

先日、リンガーハット長崎ちゃんぽんの「野菜たっぷり食べるスープ」を食べてしまいました・・・ 野菜は食べるなといいながら、ついついリンガーハットの誘惑に負けてしまいました。 なんと野菜は480gも入って ...

便秘 野菜は食べるな

【野菜は食べるな】衝撃! 野菜を食べすぎた人のお腹の中

2020/11/15  

もう数年前ですが、下腹部痛で紹介されてきた女性 触診で下腹部に大きな腫瘤を触れます。 卵巣腫瘍か?と思ってCT検査をしてみると なんとS状結腸に溜まっていた便でした! 「野菜はよく食べますか?」 「は ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】大腸の栄養源は短鎖脂肪酸のみ? 江部康二先生説に疑問あり

2020/11/15  

糖質制限の第一人者である江部康二先生におかれましては、以前から以下のようにブログで主張されてました。 大腸の唯一のエネルギー源は短鎖査脂肪酸(酢酸、プロピオン酸、酪酸など)です。食材としては、バターく ...

野菜は食べるな

【野菜は食べるな】食物繊維と大腸憩室の関係 〜野菜を食べないから大腸憩室ができるの?〜

2020/11/15  

大腸憩室症という病気があります。 大腸の壁に”憩室”という外に飛び出たような”部屋”ができて そこから出血したり可能したりして様々な病気の原因となります。 多いのが憩室出血や憩室炎です。 この大腸憩室 ...

書評 炭水化物制限 野菜は食べるな

20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング:オーガスト・ハーゲスハイマー著

2020/8/3  

いや~以前に「卵は最高のアンチエイジングフード」という同作者の本を読んで、なかなかいいこと書いてあるなーと感心していたんですが・・・ この本を読んで「マジっすか!オーガスト・・ オーマイゴッド!」と叫 ...

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