ビタミン

みなさんビタミンB3　別名ナイアシンってあまり聞かないですよね？でもこのナイアシンというのは非常に大事な働きをするビタミンです。特にナイアシン不足は精神疾患と関連していると言われています。 この記事で ...

ビタミンB2はその他のビタミンB群に比べてやや影がうすい。 欠乏症は眼疾患が多く、白内障、目の充血、乾燥、かゆみ、眼精疲労などあまり重篤な感じはしない。 【ビタミンb2 欠乏症の症状】 ビタミンb2 ...

チアミン（英: thiamin, thiamine）は、ビタミンB1（英: vitamin B1）とも呼ばれ、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。栄養素のひとつ。このほか、サイ ...

マルチビタミンって手軽ですよね。なんとなく全部含まれているから安心みたいな。 でも、待ってください。そのマルチビタミンに入っているビタミンの量はどのくらいか調べたことがありますか？ 意外に少ないんです ...

ビタミンAは脂溶性ビタミンのひとつであり、過剰摂取を危惧する声が一般的にあるがはたしてビタミンAの過剰摂取は気にする必要があるのであろうか？ ビタミンA：過剰摂取を気にするべきか？ 医療機関における輸 ...